西宁整形医院-综合信息
* 类别:西宁整形美容
* 等级:三甲
* 性质:公立
* 医保:否
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西宁市第一人民医院整形美容科 瘦大腿
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纤瘦大腿减肥术小知识

来源:西宁市第一人民医院整形美容科 时间:[ 09-05-17 02:05:37 ] 作者:西宁整形医院
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纤瘦大腿减肥--自信挑战迷你裙

  冷冻和保鲜膜减肥术

  冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法,一般应在专业的美容按摩室进行,效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆积的部位)。

  保鲜膜减肥步骤

  1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。

  2、涂好后缠上有弹力的绷带。

  3、涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

  4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。

  5、把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。

  6、把腰压低,与腿和臀部成直角。

  使大腿纤细的体操

  1、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作。反复15次。

  2、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

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